10.有一个著名的公式：“8﹣1>8”。意思是说从8小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习8小时。而将每一小时划分成50分钟学习、10分钟休息，这样可获得最佳效率。这表明，一张一弛(　　)

A.能使我们的学习保持合理的节奏

B.能收到事半功倍的效果

C.是学习之道

D.是文明娱乐，健康休闲

【考点】正确处理学习和娱乐的关系.

【分析】此题考查学习与娱乐的关系. 文明高雅的娱乐和休闲活动可以促进我们的学习进步、事业成功.

【解答】50分钟学习、10分钟休息，这样可获得最佳效率.这表明，一张一弛是学习之道，也是文明娱乐，健康休闲，能使我们的学习保持合理的节奏，提高学习效率，从而收到事半功倍的效果，所以ABCD符合题意，故选ABCD

11.“计划往往夭折于实施之前，或者是由于期望太高，或者是由于投入太少。”这一名言主要告诉我们(　　)

A.无论做什么事情，事先必须有计划

B.计划都是难于实现的，因此毫无意义

C.计划的制定必须符合自己的实际情况

D.计划制定后需要勤奋努力才能实现

【考点】实现理想的途径.

【分析】本题考查实现理想.依据教材知识，辨析题肢选项，作出正确选择.

【解答】“计划往往夭折于实施之前，或者是由于期望太高，或者是由于投入太少”，说明计划的制定必须符合自己的实际情况，实现计划的关键是付诸行动，勤奋努力，C、D符合题意;A不符合题文主旨，排除;B说法错误，没有正确认识计划的重要性.故选C、D

12.王茉上初中后，下决心努力学习。每天晚上，王茉翻翻这本书，看看那门课，一会儿就到10点多了，可王茉觉得什么都没学到，真是着急呀!为了提高学习效率，王茉可以(　　)

A.专攻自己感兴趣的学科 B.课前认真预习

C.上课专心听讲 D.课后及时复习

【考点】掌握科学的学习方法.

【分析】本题考查掌握科学的学习方法.初中学习的新特点，初中生要学会自主学习、把握科学的学习方法.

【解答】每天晚上，王茉翻翻这本书，看看那门课，一会儿就到10点多了，可王茉觉得什么都没学到，为了提高学习效率，王茉可以学会科学的学习方法，课前认真预习、课后及时复习、上课专心听讲，合理利用时间;所以BCD符合题意;A错误，初中学习要全面发展，不可以专攻自己感兴趣的学科;故选BCD

13.学校安排了校园文化节，对此，同学们热烈地讨论了。下列观点不正确的是(　　)

A.我要合理安排好时间，既不耽误学习，又积极参加文化节

B.这与学习没关系，我不参加

C.太好了，参加文化节的这段时间就可以不用写作业了

D.我和几个要好的同学去玩，所以不参加

【考点】树立正确的学习观念.

【分析】本题主要考查树立正确的学习观念这一知识点，在分析时可利用排除法先找出正确的选项，从而确定正确的答案.

【解答】对于学生现在的学习，应是全面的学习，要注重全面发展，学校安排了校园文化节，因此我们要必须珍惜这次学习的机会，自己做好安排，积极参加这次文化节，所以A做法正确，对于本题干的要求，应排除，其他选项的做法都是没有处理好学习与娱乐的关系，是缺乏正确学习观念的表现，故选BCD.

14.步入青春期，我们时常会产生一些烦恼，会有一些苦闷。当你感到烦恼、苦闷时，可以(　　)

A.找个平时不顺眼的同学大骂一顿

B.听听音乐

C.把烦恼、苦闷写在日记里

D.向老师、父母或朋友倾诉

【考点】学会调控情绪.

【分析】本题主要考查学会调控情绪这一知识点，在分析时可利用排除法来完成本题的选择.

【解答】作为青春期的学生出现心理上的烦恼与苦闷都属于正常现象，我们要学会坦然待之，当出现不良情绪时要学会进行排解，但是不能让别人成为自己的出气筒，但是对别人合法权益的侵犯，是不允许的，所以A的做法显然错误，应排除，其他选项做法符合题意，属于正常的宣泄方式，故选BCD.

二、综合题(紧扣题意，条理清楚.共36分)

15.材料：小玲是一位来自农村的七年级的一位新生，初到新学校、新班级一个同学也不认识，在学校中生活学习很不习惯，特别是她害怕与城里的同学交往，她认为别人好像不喜欢她，总是用异样的眼光看着她，她觉得在这新班级中很孤独。

你有什么好方法帮助她吗?

【考点】言行评析题;学会与同学、朋友交往.

【分析】本题要在掌握适应新的学习生活，集体的重要性，融入新的班集体等相关知识的基础上，对材料进行深入的分析，从而得出结论.

【解答】该题措施类的问题，回答怎样更快适应初中环境.先要回答熟悉学校和生活环境，然后从积极交往的角度进行阐述，回答的时候，要结合教材，同时要结合自己的实际回答即可.

故答案为：

(1)敞开心扉，主动和同学问好;

(2)主动结识新同学，介绍自己，让同学接受自己;

(3)要知道记住同学的名字，是良好友谊的开端;积极地参加集体活动.

16.法国著名生理学家贝尔曾经说过：“良好的方法能使我们更好地发挥天赋的才能，而拙劣的方法则可能妨碍才能的发挥。”

对于刚进入中学不久的你来说，学习的方法与策略有哪些?(有三个方面即可)

【考点】言行评析题;掌握科学的学习方法.

【分析】本题要在掌握学习的重要性，要学会学习等相关知识的基础上，对材料进行深入的分析，从而得出结论.

【解答】此题考查的是学会学习.学习首先转变学习方式，学会自主、合作、探究式的学习;选择适当的学习方法;养成良好学习习惯.

故答案为：

(1)珍惜时间，合理安排时间;

(2)学会独立思考，自主学习;

(3)兼顾全面基础与学科特长，对每一门学科都不放松;

(4)从社会生活和社会实践中学习.

17.材料：探险家在南美洲的森林里目睹了一幅壮烈的图景：一大群蚂蚁被林火包围，火圈在迅速缩小，黑压压的蚂蚁瞬间将被大火吞噬。在这千钧一发之际，蚂蚁迅速的聚集在一起，抱成一个巨大的蚁球，蚁球顺着地势向小河的方向滚去，熊熊烈火烧焦了蚁外围的蚂蚁，不断发出爆炸声。但蚁球没有被烧散，它迅速地滚过火区，进入小河。球内层的蚂蚁得救了。

(1)遭遇林火包围的大批蚂蚁为什么能得救?

(2)上述材料让我们明白了哪些道理?

【考点】阐述见解题;团队合作;善于合作;团结互助.

【分析】该题考查合作的意义;合作无处不在，无时不有.合作是一种力量，也是一笔财富.善于合作，是时代的要求;善于合作，往往有助于事业的成功.

【解答】

(1)遭遇林火包围的大批蚂蚁们善于合作，有团结互助的精神和协作的能力，所以能得救;

(2)围绕合作的意义作答即可;依据课本内容，合作无处不在，无时不有.合作是一种力量，也是一笔财富.善于合作，是时代的要求;善于合作，往往有助于事业的成功.

故答案为：

(1)答：蚂蚁们善于合作，有团结互助的精神和协作的能力.

(2)合作无处不在，无时不有.合作是一种力量，也是一笔财富.善于合作，是时代的要求;善于合作，往往有助于事业的成功.

18.材料一：李丽的妈妈发现，李丽自从上了中学后，变得更爱美了，每次出门都要找一会儿镜子，还不停地担心自己的衣着看上去是否整齐。

材料二：肖明上了中学后，发现自家越来越不像从前的自己了，常常会思考在别人眼里自己是一个怎样的人;自己的言行举止是否合体;老师和同学会对自己有一个怎样的评价。

综合上述材料回答：

(1)认识自己包括认识自己的哪些方面?(三点即可)

(2)认识自我有哪些途径?

【考点】材料分析题;正确认识自我;认识自我的途径.

【分析】题目借助材料考查了正确认识自我、自我认识的方法和途径.这属于基础性的试题，以上内容需联系题干中的具体材料及相关的教材知识回答.通过解答该题，有助于学生正确的认识自我，提高认识自我的能力.

【解答】(1)题目考查的是悦纳自我.自我悦纳是指个体能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展.

(2)正确认识自己，要知道自我认识和评价的途径：自我观察、在与他人的接触、交流和比较中认识自己，在他人的态度和评价中认识自己.

故答案为：

(1)性格、性别、外貌、心理、优点与缺点等

(2)比较评价、他人评价、心理测量与评价

19.歌德和席勒是德国文学史上的两位伟大诗人，也是同时代旗鼓相当的两位竞争对手。他们经常在一起相互切磋，相互学习。歌德说：“我们两个好朋友兴趣相投，互相影响，两人如同一人，有很多诗是我们俩一起合作的。”

(1)歌德和席勒的成功说明了什么?

(2)这对我们的学习有什么启示?

(3)作为一名中学生，我们该如何面对竞争?

【考点】阐述见解题;竞争与合作;公平竞争.

【分析】该题考查合作与竞争的关系等相关知识;在合作中竞争，在竞争中合作，是相互依存的两个方面.没有合作的竞争，是孤单的竞争，孤单的竞争是无力的，因为没有参照系.同样，合作也离不开竞争，没有竞争的合作只是一潭死水.合作是为了更好的竞争，合作越好，力量越强，成功的可能性就越大.优秀的竞争者往往是理想的合作者.竞争与合作是统一的.

【解答】(1)歌德和席勒的成功说明了说明了在竞争中合作，体现了“共赢”的原则.

(2)围绕竞争与合作对学习的意义作答;竞争与合作是统一的，竞争可以充分调动同学们的主动性，激发同学们的进取心和开拓创新精神;在学习中，既要善于竞争，又要善于合作.

(3)围绕竞争的注意事项作答;面对竞争我们还要锻炼自己的心理素质，采取正当的方式;我们既要争取好的成绩，又不能太过分地患得患失;

故答案为：

(1)说明了在竞争中合作，体现了“共赢”的原则.

(2)①同学相处，既有竞争，也有合作.②竞争与合作是统一的，竞争可以充分调动同学们的主动性，激发同学们的进取心和开拓创新精神.③合作给同学们提供了相互交流、相互学习的机会，有利于培养同学们团结互助的精神和协作的能力.④因此，在学习中，既要善于竞争，又要善于合作.

(3)①我们对自己不但要高标准、严要求，还要学会实事求是地评价和看待自己.②我们既要争取好的成绩，又不能太过分地患得患失.③面对竞争我们还要锻炼自己的心理素质，采取正当的方式.④总之，只要我们付出了努力，发挥了水平，只要每一次有所长进，我们就是竞争的胜利者.