二、简答题

16.怎样制定计划?

【考点】掌握科学的学习方法;确立个人成长目标.

【分析】本题要在掌握学习的重要性，要学会学习等相关知识的基础上，对材料进行深入的分析，从而得出结论.

【解答】对于这个问题是课本要求学生掌握的知识点，在制定计划时要明确具体，便于指导行动.而且要切实可行，要不没有实际的意义.制定计划时也会因人而异，能够体现个性.制定计划时要留有余地.这个问题对于学生来讲比较容易回答，但要注意回答的条理性.

故答案为：

(1)根据自己的主、客观条件，制定实现理想和目标的具体计划.

(2)善于学习和吸取他人的经验，认真听取他人的意见.

(3)计划要明确具体.

(4)计划要切实可行.

(5)计划要体现自己的个性.

(6)计划要留有一定的余地.

三、分析说明

17.王洋读小学时很优秀，可是自从进入中学以后，他常感到一种沉重的压力﹣﹣﹣在高手云集的班上他的成绩不再拔尖儿;家长对他的期望使他感到力不从心;老师偶尔的批评更是让他难以承受;渐渐地他变了，变得焦虑和不安，成绩也越来越差。

(1)王洋变化的原因是什么?

(2)假如你是他的好朋友，你怎么帮助他改变这种状况?

【考点】材料分析题;正确面对学习压力;与人交往和沟通的技巧;认识新伙伴;学会和老师交往.

【分析】此题主要考查对课本基础知识的了解和认识，让我们学会利用所学知识去解决身边的实际问题.

【解答】(1)问应明确出现烦恼、焦虑和不安是正常的，但要学会正确地去面对，及时去调整.解答第(1)问应明确出现烦恼、焦虑和不安是正常的，但要学会正确地去面对，及时去调整.(2)问要注重给以方法上的指导. 此题主要考查对课本基础知识的了解和认识，让我们学会利用所学知识去解决身边的实际问题.解答第(2)问要注重给以方法上的指导.

故答案为：

(1)小学到中学，由于环境的变化，中学生心理上会产生一些不适应，但是如果采取一些方式及时进行调整，就会逐渐适应新的学习生活，发现新自我.

(2)面对新的学习环境，如果存在不适应的问题，应当积极调整心态，根据自己的实际情况确立新的追求目标，改进学习的方式方法，加强自我管理，学会与老师、家长交流，尽快适应新的生活.