现代科技发达，电脑、手机、网络早就已经成为日常必需品。社会已经被手机“绑架”，社会上的人也沉浸在手机的世界里无法自拔。但是，学生的主要任务就是学习，需要通过学习提高自己，但是手机的普及让众多孩子沉迷网络世界，严重影响学习，家长们对此现象没有更好的解决办法，只能采取强硬的态度、通过打骂的方式来解决，但是有效果吗？家长应该从根本上解决，而并非只会打骂，这样非但不能帮助孩子走出手机的世界，反而会适得其反。所以家长应该掌握一些技巧缩短孩子玩手机的时间，让孩子的心不再沉沦！

1、摆事实，讲道理

将孩子当成一个“小大人”和他讲道理，不仅可以使孩子觉得自己受到尊重，同时也让他感到有种家庭责任感。挑选一个轻松的外出机会，在孩子心情愉悦的情况下与之交流，告诉他手机的危害。而家长在面对孩子时，更不应该玩手机，要给孩子树立一个好榜样。制定条约，只能在认真完成作业时才可以玩一个小时的游戏。如果孩子做到了，可以设计一次短途旅行作为鼓励，逐渐缩短孩子玩手机的时间。

2、培养健康、积极的兴趣爱好

孩子玩手机，大多是因为手机上的游戏有趣。在玩游戏的过程中，孩子处于一个相对舒适的区域，又能得到通关的成就感以及满足感。反过来说，家长要想引导孩子建立一套健康、积极的兴趣爱好，就得抓住“好玩”、“满足感”和“成就感”三件法宝。

带孩子发现一两项他喜欢的运动，尽量抽出时间陪他玩，让孩子发现运动的乐趣。运动结束后，多与孩子交流运动的心得，让他觉得家长有在关心他的兴趣爱好以及受到了关注。如果，孩子能够在自己的兴趣爱好领域获得某些成就感和满足感，那么孩子可能会形成自觉，自然而然减短玩手机的时间。

3、通过观展潜移默化引导孩子

多带孩子参与一些有质量适合他年龄阶段的展览，孩子多多少少可以看懂这个展览在“讲”什么，他看得懂才会有兴趣。有质量的展览可以潜移默化地让孩子获取一些知识点和正向的价值观、人生观。比如画展，通常孩子会喜欢较直观的事物，家长在带孩子参观画展时，可以自己提前做案头工作，在观展时给孩子讲解并且观展前就应该郑重其事的告诉孩子观展过程中不得喧哗。