现在已经是2018年一月份的中旬，寒假马上就要到来，在学校的学生们现在已经激动地不得了了吧？但是“幸福”与“痛苦”总是相伴，因为大家需要经过期末考试。期末考试非常重要，它是检测你本学期对知识掌握情况的凭据，所以孩子们会很紧张，除了学生之外，家长们也会有紧张心理，会变得焦虑，害怕孩子考试成绩差，害怕孩子不如邻居家的孩子考的好，一系列担心很容易让家长陷入误区。

误区一

一心盯着重点校

调查显示，相当一部分孩子的考前焦虑情绪是受家长影响造成的。家长考虑到孩子今后的前途、发展，一心想让孩子考入重点高中大学，而忽略了孩子其他能力水平。家长们过高的期望给孩子造成了巨大的心理压力，造成了孩子焦虑的心态。

误区二

总把关心放嘴边

家长们总是想让孩子无时无刻都感受到自己的关心，而这种关心除了生活上的照顾外，就是经常挂在嘴边的询问、叮嘱。家长们总想知道孩子在学校一天过得好不好、吃得好不好、成绩怎么样……殊不知，孩子在学校里紧张学习了一天，已经非常疲劳和烦躁，再听到家长的唠叨，情绪肯定更不好。

误区三

打击孩子自信心

有些家长不顾孩子的自尊心，动辄就对孩子批评训斥，“你真笨、真没用”“就你这样的成绩，还想考重点高中”这类批评最容易打击孩子的自尊心和自信心，在中考前就开始自暴自弃。

误区四

孩子“全托”没我事

有些家长觉得孩子自主学习能力比较差，于是在考前把孩子送进“全托”辅导班，让辅导班的老师代替学校和家庭担负起辅导孩子学习和生活的责任。家长以为这是对孩子最好的安排，实际上，这是一种逃避责任的行为，这可能会在孩子心中留下阴影，认为在自己人生最关键的时刻，没有感受到家庭的亲情和温暖，和父母疏离。而且，这种孩子升入高中后，因为缺乏自主学习的能力会对学习感到更吃力。

七大切记

切忌一

“填满”孩子的胃

有些家长，平日对孩子的饮食健康马马虎虎，但到孩子要考试的时候，却让孩子一天到晚吃不停，好像就凭那么几颗核桃那么几道营养餐就能让孩子考个好成绩一样，这样的做法一来会让孩子的肠胃受不了，更是会加重孩子的心里负担。

还有一位老师说，孩子的妈妈怕自己的孩子考不好，于是给孩子吃了一些所谓的补脑物品，什么口服液之类的每天让孩子喝不停，结果出现了孩子住院的事情。其实在孩子每天的饮食中，都要给孩子充足的营养，而不是到孩子考试时才想起孩子的饮食营养。再者而言，平日注意孩子的饮食营养就可以了，真的不用那些所谓的营养补品，那些对孩子的身体到底有什么作用你是否真的明白？

切记二

乱给孩子买各类考卷

孩子最反感家长在他们的学习上胡乱给他们买各种试卷，逼着他们在写完那么多作业以后熬夜做那些试题。平日里孩子们的老师有他们的教育方式，而且孩子们需要什么样的试题老师会给孩子安排好，实在没必要家长私自给孩子“加餐”，何况还是在考前的日子。

切记三

在孩子面前不停唠叨

这一点可能也是家长们不由自主的事情，总是想通过自己的思想灌输教育孩子，可是作为家长你想过没有，孩子这个时候的学习本来就紧张，他们也不是幼儿园的宝宝了，他们也知道这次考试对他们的影响，作为家长却不停的在他耳边唠叨来唠叨去，只会让他们更加烦躁并紧张。

切记四

把孩子关在书里

有些家长不停的让孩子学习，看书，说这个时间的孩子不紧张什么时候紧张，于是不顾一切的让孩子看书，做题，白天在学校里孩子不停的学习，晚上回到家，无穷尽的作业做完，预习完复习完，你还要让你的孩子累成什么样才甘心？家长时刻记得，没有一个好身体与好心态，你要一个孩子的好成绩有什么用？要中考的孩子，一定要合理安排好学习与休息娱乐的时间。

切记五

给孩子选学校好高骛远

其实孩子到了中考高考时期，学习成绩也算是落尘落定了，这个时候就不要眼睛里除了重点高中什么都容不下了，一切要结合现实，结合孩子的学习成绩，不要给孩子太大压力。

要让孩子有个好心态，家长首先就得摆正自己的心态。中考高考确实很重要，但它不是决定孩子命运的唯一机遇。家长应该对自己的孩子有合理的估价和正确的期望，不是每一个孩子都能被重点高中大学录取，考不进南开、耀华，也不意味着就失去了美好的前途。

当家长以一种宽容、宽松的心态看待中考、看待孩子的成绩，孩子身上的负担肯定会轻松不少。孩子的身心健康，重过一切。

切记六

制造紧张气氛

考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干嘛就干嘛，坚决避免家庭纠纷，家长不要在考生面前争吵，互相吵闹、怒骂或斥责，会使孩子临场闷闷不乐，精力不易集中，注意力分散，记忆力被冲淡，思维被搅乱，影响正常发挥。可让他吃饭或休息时听听音乐，不要在孩子正在复习时轻手轻脚地走进他的房间，又送牛奶，又送水果，这样会加剧孩子紧张的心理，影响他的情绪。要避免使孩子产生陌生感，如变换住所、变换家具位置，购置孩子不喜欢的新家用物品。还有，不要替孩子清理书桌、书包、床头，以避免孩子为找自己的学习资料和学习用品而烦躁。减少亲友互访，亲朋好友具有不同的知识、修养水平，有时他们的好心关怀、劝慰、担心，反而会把孩子心绪搞乱。

切记七

管束过严

一个女孩说：让我意想不到的是，到了高三，回家就像进了监狱，没有一丝自由的时间，除学习之外的一切行为都被禁止，禁止上网，禁止看电视，禁止看课外书，禁止和异性来往。快高考了，对我管得更严了。每天只要我一进家门，还没来得及把书包放下，妈妈就发话了：先去把书桌上的模拟题做了，她刚搞到的，做完再吃饭。吃饭时，我想对父母讲讲学校发生的趣事，往往刚开头，就会被爸爸打住：管那些有什么用？学习好才是硬道理，考不上重点大学，以后找不到好工作，在社会上很难立足，就剩不到一年的时间了，得抓紧时间学习！现在，我感觉天空都是黑颜色的，心里虽然也想把所有的时间都用在学习上，可是，根本无法静心，更不可能专心，我经常拿着书坐在书桌前发呆。

这样管束过严，使孩子在家中的学习很难有一种平静的心态，家庭成了学校紧张生活的延续，孩子心理没有了缓冲的时间。结果呢，可能让孩子感觉没有自由的空间，可能让孩子缺少自主复习的时间，可能束缚了孩子学习的主动性和积极性，甚至可能让孩子产生逆反心理与家长对立。

在考试冲刺阶段，希望每位家长能给予孩子最大的信任、鼓励和空间。多从孩子身上挖掘长处和优点，对于他们每一点的进步都及时鼓励和表扬，最后祝每一位学生都能超常发挥！