从小到大，我们每一个人都会犯错，都会做错事，但是这些都不重要，重要的是我们对于这种错误的态度和处理方式。作为家长，看着自己的看着整日犯错，就会恼羞成怒，恨提不成钢，这种态度我们可以理解，但是绝对不支持，我们不应该怕孩子犯错误，犯错误并不意味着孩子就失败了，我们应该让孩子在错误中学到更多的道理，否则孩子长大后面对挫折和错误，就没有良好的心态去正确面对，现在输不起，将来也赢不了！

壹

输不起是孩子的天性，所以给孩子制定容易达到的目标。

从心理学的角度来讲，孩子“输不起”是一种正常现象。无论什么事情，孩子总是希望自己能做到更好，比别人强，获得周围人的认可，尤其是爸爸妈妈的关注和认可。但是实际生活中，孩子难免会经常受挫或失败，并因此产生各种消极情绪。

加之如果父母对于孩子的失败很介意、不满，或者责备、惩罚，更会加深孩子的内疚和愤怒情绪。从此，要么因此痛恨失败，不允许自己失败，失败后会更加难以承受；或者因惧怕失败，养成了遇事逃避、退缩等个性。

在孩子的成长过程中，父母难免会给孩子设定一些成长任务或目标，小到几岁以后就不许尿床了，几岁之前要学会自己穿衣吃饭，几岁要认识多少字等等。有时父母给孩子制定的目标过高或不切实际，让孩子难以达到或完成，孩子就会从中体验到失败和受挫。恶性循环，父母对孩子失败的不接纳或不恰当处理，更加让孩子害怕失败。

循环往复，孩子便沉沦在自卑、害怕失败、产生各种消极情绪、低落的价值感成就感等一系列的负面情绪情感下难以获得成长、快乐和自信了。

贰

不把失败妖魔化，认可并接纳它。

没有人喜欢失败，这是肯定的。我们可以不喜欢失败，但要接纳失败带给我们的情绪反应，这些反应再正常不过，并且它是机体的一种自我保护措施，有了这些情绪的宣泄，我们才能更快更好的回复过来。这种保护对于孩子来说更加重要。

英国心理治疗师尼克·卢克斯摩尔说，“无休止地从失败的经历中保护孩子们对他们是有害无益的，当失败再次发生时，孩子们就会觉得很羞耻、难以理解甚至难以接受。”但父母常常在无意中剥夺了孩子对于失败的体验。

比如，因为担心孩子不能承受失败，早早地替孩子铺平道路；因为心疼孩子面对失败时的挫伤，自以为是的替孩子去解决问题；或者有的父母干脆认为因失败产生的情绪根本不值一提……

种种这些过度保护、控制的做法，都是在剥夺孩子的失败体验。一个很少体验失败的人，当然会难以承受失败，或者很容易被失败伤害。

叁

当孩子沉浸在失败的情绪当中时，

我们可以尝试这样做：

1.共情和接纳孩子的消极情绪

孩子哭了，我们可以抱紧他；

孩子愤怒，我们可以默默的陪伴他；

孩子沮丧，我们可以做个好的倾听者。

总之，是接纳孩子的情绪，而不是告诉他：“一点挫折都经不起，算什么男子汉”或“一点小事就哭鼻子，太娇气”。

不如这样回应孩子的失败情绪：“我很爱你，我知道你感到有点沮丧/失落/伤心/愤怒……，我也很……。别担心，不管你是成功还是失败了，我都会和你在一起。”

2.跟孩子说说父母曾经失败的经历

孩子的各种情绪可能源自对于失败和未知的恐惧，告诉孩子失败并不可怕，爸爸妈妈也曾经失败过，当时我有怎样的感受和情绪，我是怎样度过的等等，这些都会成为孩子将来再次面对失败时的经验。

这样，不仅有助于帮助孩子正确对待失败，也会使亲子之间的关系更加紧密，孩子以后遇到挫折，才更愿意和父母倾诉。

3.多夸孩子的行为过程和努力

不要只去关注孩子最后成功与否。无论孩子做什么事，都争取看到孩子过程中的努力，和具体成功的点。

以学习为例：对孩子的学习，特别是中学生的学习，父母最好是重过程、轻结果。

所谓重过程，就是重学习习惯、学习态度、学习方法，学习时间的管理、计划安排，等等，这些落实到日常的行为表现。

所谓轻结果，是不要过于在意分数、排名，即使是分数低了、排名落后了，也不要揪住分数和排名不放，而要想想“为什么”、“怎么办”。

过程到位，分数自然而然，水到渠成。

就怕家长平时不闻不问，或者说压根不知道孩子的学习状态、学习情况，分数好一切都好，分数不理想就对孩子全盘否认。

希望家长在平时关注孩子，饮食睡眠，学习表现，而当考试的时候，只做两件事：不要求排名；当孩子考完了，不管结果好坏，先来个大大的拥抱，出去吃顿好吃的，饭桌上简单做个分析，让孩子自己知道得失。

孩子对考试，有一种场景记忆。如果每次考完试，都是痛苦的回忆，被追问分数，对分数不满意，那么久而久之，他就会形成压力，不仅怕上考试，还可能拖垮学习情绪。相反，每次考完试后，都是一个宽松的记忆，和平时没什么不一样，好了有欣喜不好有安慰，就不会给孩子形成压力，反而有可能期待下一次考试。

4.不必为了孩子抗挫而故意挫折教育

有“专家”认为，父母应该人为地设置一些所谓挫折，以帮助孩子提高将来承受挫折的能力。

但这样的提倡本身就有问题。生活中从来都不缺少挫折，人为地制造挫折，特别是由父母来制造，可能会导致孩子心灵软弱甚至破碎。

人活着的三万来天里，随时都有挫折在某一个角落等着我们，正视这些自然的挫折，就足以让我们变得坚强，没必要再人工制造一些挫折来锻炼孩子。人能承受“没被满足”的挫败感的前提是，他曾经被很好地满足过，就像吃饱了就能够耐饿一样。对心灵来说也是一样的，只有心灵得到了满足、温暖、幸福的滋养，它才能够经得起挫折严寒和伤害。