作为一名学生，考试早就已经是家常便饭，很多学生在每次考试中的成绩都比较稳定，但是对于有些学生来说，每次考试完的心情都会有很大的反差。什么意思呢？意思就是说很多孩子的成绩忽上忽下不够稳定，夸张的说成绩就像是过山车，时好时坏，这让很多学生很苦恼，万一到中考时正好赶上过山车的低谷呢？对于成绩忽上忽下这种现象，启达教育小编有话要说，今天启达教育小编就告诉大家为什么会出现这种情况，到底应该怎么去克服。

一、不稳定是正常的

成绩不稳定主要表现在两个方面：分数不稳定和排名的不稳定。

仅从分数不稳定上来看，如果是由试卷的难易程度决定的话，我们也能接受。但如果是考生排名不稳定的话，特别是某次考试排名大幅度下滑，必然会造成一定的影响。

很多家长觉得孩子成绩下滑是由于孩子学习不努力，或者学习方法不得当，考试状态不佳等等原因决定的，甚至一些家长放心不下，就千方百计想干涉。相反，如果孩子排名大幅度提升，家长觉得孩子这段时间一切都好，愿望下次考试再进步一些。孩子成绩是家长心情的晴雨表。

现实中，考生成绩不稳定是正常、普遍的现象。对于一个学年来说，偶尔考砸一两次是很普遍的现象，因为谁都很难保证自己每次考试都处于最好的状态。决定考试成绩的因素也是随时在变的。除非极个别的有“绝对的优势”，现实中，谁又敢肯定自己有这个“绝对的优势”呢？

反之，如果说某学生成绩始终处于中间某个位置，那么这个学生学习情况应该不是太好——至少说明他学习上没有进步。

二、为什么成绩会不稳定？

1. 考生很难使自己保持处于同一种应试状态

状态好不好，直接影响考试成绩是否理想，包括心理状态、身体状态等等。

特别是初三的学生，很多考生由于“挑灯夜战”，身心疲惫是正常的现象。再加上来自于自己、父母、外界的各种压力，考试难免失意。这些因素都是随时在变化的，除非你内心足够强大。

2. 知识点、题型方面的原因

每个人都有自己的薄弱环节。中考中涉及到很多知识点和题型，如果考生能把每一个知识都烂熟于心，能把每种题型的解法都练得熟练，那么这个学生成绩肯定不错。

然而现实并非如此。如果说某次考试中，正好考查的都是你的薄弱环节，那么就有可能很不理想。当然，知道自己的薄弱环节，就中考来讲，是好事情。

3. 对考试认识不足

部分考生某次考试考得稍好一些就沾沾自喜，在接下来的备考中疏忽，想当然觉得自己在下一次考试中应该不会存在问题，结果自然一落千丈。记住：态度决定一切。

三、家长、考生应该怎么做？

◆ 家长篇

1. 对成绩不稳定这个问题的看法做出相应的改变，应该从多个角度了解导致孩子成绩不稳定的因素。

2. 对于成绩一直优秀的考生来说，偶尔一次考不好，家长应该多鼓励，信任自己的孩子，相信他们能把自己的问题解决好。对于成绩上下浮动很大的孩子，家长应该引导孩子归纳一下考试中的得失，属于自己优势的地方应该保留下去，属于自己不足的地方及时发现，及时应对。

3. 家长可以引导孩子分析问题，不能一味的抱怨甚至责备。并非所有的考生成绩下滑就是基础不好，或者说是不努力造成的。应该全面分析一下原因出在哪里，然后针对情况给出意见。

◆ 学生篇

首先要明确一点：排名仅仅是参考，不能说明全部问题。

一些学生看到自己某次考试没有考好，就情绪低落，甚至失去信心。陷入“学习→紧张→考试→失落→学习→紧张→考试→失落……”的恶性循环。

你应该相信自己，因为考试题型是有限的，知识点也是有限的，总能学到你不会的东西。下面的建议可以参考(适合自己的才是最好的)：

1. 建立中考备考日志

一份完整的《备考日志》至少要解决6大问题：

① 随着考试时间的临近，你的心态发生了哪些变化？

② 考试时，你对各科试卷的感觉如何？

③ 考试结束后，你感觉如何？

④ 拿到分数时，你的感觉如何？

⑤ 在备考中，你做哪些事情对你这次考试有了很大的帮助？

⑥ 对下一次考试有什么期待？

2. 对复习策略进行必要的调整

① 认识上的改变

从一定程度上可以说，期中考能让更多的学生清醒，认识到什么是真正的中考，自己离目标的差距有多远，自己之前的想法是否欠缺，等等。

② 想法上的改变

先有认识，再有想法，通过考试发现一些事情与自己想象中的不一样，好的结果不是期待来的，那么是不是以前的学习心态、做法有不完善的地方，一些方面是否需要改变？只要有改变的想法，才具有改变的前提。

③ 做法上的改变

不想失败，梦想成功，以前的做法有很多不合理的地方，那么要想下一次考试取得好成绩，学习计划、方向、时间分配都得做一定的调整。

那么肯定有人要问，如何调整？

现实中，只有自己才能改变自己，改变的前提就是认识自己。一位老师分享：

我每年都会遇见一些学生，问的问题很大，例如：数学怎么学？英语怎么学？等等，其实他们都看的是状态，数学或者英语不好是一种现实中的状态，那么要想解决问题，是不是先静心全面思考一下，你的现状是如何造成的？你还有多少时间可以利用，有什么资源可以利用，想达到什么程度等等。找到自己问题所在，明确方向，并且在一定的时间内努力实践了，最后结果不尽人意，那样可以求助别人。最起码我们在做，努力做，而不是获得某种安慰或者方法之后再去做。

将来还会有很多考试等着我们，相信每一次考试对大家来讲，都是一次自我发现、自我完善、自我调整的机会。

最重要的是，很多问题只有成绩不稳定的时候才能显现出来。

所以成绩不稳定，并没有什么可怕的，你的大目标难道不应该是最终的中考吗？