中考备考期间，学生们的学习任务非常重，高强度的考试做题，快节奏的复习速度，这让很多同学一时间没有办法很好的接受，心理压力随之而来。其实在中考备考期间，我们的心态最重要，有好的心态才有好的复习状态，这一阶段的孩子经常会出现压迫症、愧疚症、畏言症、失调症、等心理问题，这些现象我们能理解，但是我们一定要采取正确的方式去帮助学生们去解决。

压迫症：

考前成绩不理想，时间越来越紧，总觉得好多知识点未掌握，怎么能应对中考呢？越想越急，背上沉重的包袱，压抑、烦躁，吃不好、休息不好。

愧疚症：

对一些同学来说，中考是回报亲人、老师多年来关爱的好机会，于是担心考不出好成绩，对不起亲人、老师。在这种思想支配下，一旦学习上遇到困难挫折，就可能导致学生内心的愧疚感，影响中考备考。

畏言症：

即害怕考不出好成绩让别人笑话。比如，“我要是考不上重点高中而某某考上了，大家都会嘲笑我。”这种心理上的失衡，使得学生异常郁闷焦躁，甚至产生逃避的念头。

失调症：

对复习缺乏科学的统筹，从而导致学科的不均衡；缺乏合理的学习、休息安排，从而导致精力上的失衡。以牺牲吃饭、休息时间加班加点学习，只会大大影响复习效率。

对患上“中考病”的同学来说，最重要的是要拥有良好的心态正确地看待和面对中考。

鼓足信心，放下包袱：

考前有紧迫感是正常的，但我们不能被它压得茫然不知所措，失去科学的复习策略。我们应时刻提醒自己：没事的，我能行！不就是中考么，怕什么！

沟通交流，加强理解：

与家长、老师交流，他们会理解你，会给你更多的安慰，会让你知道：你努力了，他们很满意！尽力是不会落下遗憾和愧疚的。

豁达乐观，接受失败：

只有拥有包容失败的心态，才更易于成功。你应该这样想，我走的是自己的路，这跟别人有什么相干呢？况且成功之路千万条，我还有好多方面可以比别人做得更好呢！

科学统筹，调节状态：

可以制定中短期计划，科学地安排好学习、休息，以充沛的精力，提高复习效率，应对中考。