尼采在谈及他理想的生活时说过：“他需要的东西是别人忽略的，他很容易感到快乐;他没有任何特别的昂贵的爱好，他的工作不累，而且宜人;他的白天和黑夜没有蒙上良心谴责的阴影;他以一种与他精神相适应的方式吃、喝、活动和睡觉。他的心灵变得越来越安宁，越来越壮大。”这是一个哲学家最理想的生活。

人的一生总是在无止境地忙碌，不断和时间赛跑，生活中，也始终不能停歇对种种外境的驰逐，追逐时间，追逐爱情，追逐金钱，追逐名利……贫穷追逐富有，富有追逐快乐，快乐追逐长寿。没有穷尽的理想，不断膨胀的欲望，鼓动着人心事事追求高效、速成、完美，而遇事则愈发浮躁、缺少包容和耐心。

幸福不自远求，只来自一颗踏实安静的心，来自一粥一饭中的清淡滋味，来自不惊不怖的安稳夜梦。没有上上下下不定的忧虑，没有左右为难的惶惑，没有担惊受怕的恐惧，没有过去未来之间的踟蹰……顶天立地，正气浩然，安稳笃定，从容不迫。不动如山，宽广如海，坚如金石，和如春风。

有些事不管我们愿意不愿意，都要发生，有些人不论我们喜欢不喜欢，都要面对。人生中遇到的所有的事、所有的人，都不是以我们的意志为转移。愿意也好，不喜欢也罢，该来的都会来，没有选择，无法逃避。我们能做的就是接受，默默地做好自己的一切，用善良感染生活，感染人生。且行且珍惜！

生活太忙，生命太短，握清欢在手，掬淡泊于心，忙累了，就歇一歇，随清风漫舞，看绿植摇曳，心烦了，就静一静，与花草凝眸，与山水对视。走急了，就缓一缓，和自然对话，和自己微笑，生活有序，生活宁静。

王锋说：自己在前不久参加一个“休闲论坛”，为了搞清楚什么是休闲生活，又翻出尼采这段话，再三抚读，读出更多有关“闲适”的真意来。

他很容易感到快乐：重要的是“容易”。这句说的是心理的平衡和从容。一个心理躁动的人是没法休闲的。没有昂贵的爱好：说的是休闲和财富无关。有了昂贵的爱好就不容易快乐了。爱好便宜，快乐的燃点就低，闲适的生活就容易获取。和财富无关的休闲才是能造福更多人，带给更多人快乐的休闲。

我们要学会满足、学会踏实做事、学会不浮躁，让自己的身心都处于一种宁静祥和的状态，真正静下来感受自己的心跳，聆听来自遥远世界的天籁之音，去触摸我们灵魂深处的宁静。

生活就像一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。大海永远没有风平浪，我们只有渴望自己的内心，生活的宁静，生活的踏实。

本本分分地生活，踏踏实实地生活，宁静的生活，踏实的生活。

知足者常乐，本分踏实最真，会给人宁静，会给人踏实。

一个午后，音乐的清风悄然吹来，有一种声音，似乎来自渺远的天外，天籁般动人的心弦。瞬间，人便像飞到了水边。人即刻安静下来。曲调轻灵，旋律如舒卷的闲云一般自然。纯净的乐音不动声色地飘来，一意孤行地占据了你的心，来不及凝神谛听，就已完全沉醉。点点滴滴落到心上，那是怎样一种沉浸和惊喜啊！像是一场毫无设防的盛大爱情，瞬间让人目眩神迷，瞬间让人心醉魂往。从此不可救药地迷失在空灵纯净的音乐空间里。

落入这样一首曲子里，世界便安静了，俗世所一切也轻了浅了。音乐仿佛一地树荫，缓缓铺了过来，一片清凉。只有聆听的喜悦，清清浅浅，跃上眉头。一片宁静里，人仿佛化做闲云一缕，一袭轻盈的白纱，在高天间舞姿翩跹;又如独立水之湄的白鹤，一身洁白的翎羽，步态婀娜，在烟水之上优雅地飞翔，去留无踪。

索性让心灵释放，释放到最本色，醉在一片宁静里，也醉在一片清凉里。 思绪随曲子飞扬。多想化作一缕闲云，自由舒卷。悠然天地间，心静自然凉。心如何静？陶渊明说：结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。人世喧嚣，只要心远离尘俗，就会活得宁静。像闲云孤鹤一样，抛却世间功名利禄的羁绊，悠游在自己精神的家园，便会获得一片清凉。 音乐流淌，清风一样拂过。