近日，一条关于郑州升达经贸管理学院国旗班的训练视频意外走红。手夹扑克牌、拉线定腿、台阶站军姿、腿绑书本踢正步、用恶搞照片来故意逗笑锻炼定力……花样百出的训练方式，引得网友直呼666。

据悉，郑州升达经贸管理学院国旗班承担着全院每日升降国旗、校旗以及重大节日举行升旗仪式的任务，并代表学校参加各类外事活动，二十二年来始终如一。

在升旗仪式上的每一个动作都要求精益求精，一次正步踢腿，一次摆臂练习，背后都是数以万计的不停练习。据记者了解，一天三练是国旗班的日常，每天早上6点08分集合进行跑操，观看升旗仪式，下午是4点半至6点20，晚上7点至9点半要进行军姿、正步、队列训练等。空余时间还会整合没课的同学进行加练。

“这些项目并不是一时兴起，很多都是我们传统的训练方法，绑书本是为了代替沙袋，夹扑克牌可以更好的保持军姿，逗笑能锻炼意志力，升旗是非常庄严神圣的，整个过程都需要保持严肃”，国旗班的班长邓傲对记者介绍到，“而且这样的方式也能给枯燥反复的训练增添几分乐趣”。

国旗班每年招新300余人，通过近两个月的训练最终留下70人，成为一名名国旗卫士，期间训练不认真的，肢体不协调的都会被淘汰掉。

然而对于这样高强度的练习，同学们反倒乐在其中。今年九月刚进入国旗班的李洋说，“进入国旗班的日子虽然很忙很辛苦，但同时也锻炼了身体，磨练了意志”，与他一起加入队伍的张天浩则表示，“当国旗升起的时候都有一种说不出的自豪和骄傲，充满了成就感，那一刻所有的坚持和努力都有了意义。”