现在的孩子很幸福，被爸爸妈妈、爷爷奶奶捧在手心，要什么给什么，有温暖的港湾;但与此同时这样的孩子也是可怜的，没有经历过任何的困难和挫折，在这样激烈的学习氛围中，在这残酷的社会竞争下，如果一直做那个永远长不大需要父母保护的小鸟，那你永远也难以学会飞翔。现在很多孩子身体素质很差，父母不愿孩子出去玩耍，不愿意让孩子做剧烈运动，因为怕孩子受伤。没有体育锻炼，没有适当的运动，孩子怎能通过中考体育?怎能健康茁壮成长?

对于孩子们“学习那么忙，为啥还要坚持体育锻炼”这一疑问，启达教育小编在这里要告诉你了。中学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，中学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使中学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。

中学生能力培养包括方方面面的，而其中体育锻炼也不容忽视。适宜的体育锻炼对学生的智力有促进功能，能提高记忆力，而且对学生的心理、生理成长大有益处。