2018年中考的号角已吹响，中考体育作文中考重要的组成部分，是中考的先驱者，需要大家格外的重视。近年来，国家越来越重视中小学生的身体素质发展，所以中考体育绝对不能轻视哦。中考体育项目实行选考政策，很多考试项目需要大家根据自己的兴趣爱好或者擅长程度来进行选择，那么到底选择哪些项目能够有利于中考体育的得分呢？今天启达教育小编整理了一些中考体育的选考技巧，赶紧来看吧！

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男生中考体育应该选什么？

1、长跑（1000m）

只要目前距离满分只差20秒以内的，中考不失误绝对满分。如果超了四分15除非拼命否则根本没有希望！

家长一定要监督，一定要控制好饮食（男孩子不擅长控制饮食）！毕竟体重对长跑的影响是很大的。

2、力量型

实心球：165以下下的不要选，腰没力量的瘦子不要选。主要加强动作和腰部力量，多做仰卧起坐。

引体向上：如果你超重建议不要选除非有经验，只不过的确很费手。

3、球类

足球：一定要有经验，最容易爆零的科目。

篮球：只要会跑步的人一般都9.5以上，机器比较松。

排球：分数跟你的练习时间成正比。

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女生中考体育应该选什么？

1、长跑（800m）

大部分都能满分（除了超重的，虚弱的）

2、力量型

实心球：170以上的都稳稳地满分。

仰卧起坐：多练习，特别费腰。

3、球类

足球：能选的人能有几个？选了的都满分了。

篮球：绝大多数满分（99.0%），机器比较松。

排球：经常有倒霉蛋