有不少地方的中小学已经开学了，还有最后再挣扎几天的小伙伴们，也要开学了！新学校新学期新气象，针对于初三的小伙伴们来说，开学季，也预示着中考开始了，中考开始的节奏先从中考体育开始吧！2020中考体育如何备考？同学们该准备些什么？在饮食上该注意些什么？启达教育老师为你整理了2020中考体育如何备考？2020年中考备考清单送给你，小伙伴们赶快收藏备用！

※9月关键词：新学期开始，制定初三全年规划

新学期开学应收心迅速进入到学习状态，调整作息时间，制定大小目标，针对自己每门学科的具体情况作出详细的学习计划。每天抽时间锻炼身体，为体育考试预热，一只蚂蚁也是肉，更何况天津中考体育有30分（2022年新中考40分），必须不能马虎。

※10月关键词：小长假梳理体系调心态

本月有国庆7天长假，在这个时间里，考生可以结合自己的学习情况制定一份合理的学习计划，梳理自己的知识体系，调整好自己的学习心态。

这个小长假考生千万不能放松学习，但也不能一直学习。一定要注意劳逸结合，空闲的时候可以适当的出去游玩一下，和小伙伴聊聊天、谈谈心。

※11月关键词：初三第一次期中考试

国庆假期之后，各位童鞋迎来的就是初三的第一次大考—期中考试。这里想说的是，期中考试非常重要，通过这次期中考试，各位童鞋可以调整自己的心态，以便跟得上初三的节奏。也可以发现自己的不足，及时调整自己的学习节奏和习惯。

考试成绩好，请不要骄傲。因为这只是开始，接下来还会有很多的考验等待大家。胜不骄，平稳的度过每一天才是成功的关键。

考试成绩稍差，也请不要气馁。这只是一次测验，一次考试并不能代表什么。它最多只能说明你最近的学习计划和方法可能不太合适，出现了一些小问题。好在时间还多，及时调整状态还来得及。

有句古话说得好，胜败乃兵家常事，只有坚持到最后，才能赢来属于自己的胜利。

※12月关键词：中考报名

这个月起，进入中考关键时期，开始中考报名阶段，考生需关注所在区招生主管机构发布的通知、政策、办法等。所有在校初三学生由学校组织报名。其他类别的学生（如回津）则按相关政策到户籍所在地教育部门规定的报名点报名，这类同学应提前打电话或上网查询，以免错过。报名信息须如实、准确填写。在确定信息无误后，考生需在《考生报名信息表》上签字确认。

※1-2月关键词：期末考试，寒假学习不放松

1月，初三生迎来了期末考试。在期末考试中发现的弱点和不足，要在这个月及时的进行巩固和学习。当然，也不能忘记对新知识的掌握。最重要的是，很多学校的指标生要参考期末考试的成绩，这一点尤为重要。

天津：2020年1月13日（农历腊月十九，周一）放寒假，2月10日（农历正月十七，周一）开学。

放寒假时期，更不能放松对自己的要求。程度稍好同学可以开始自我梳理初中学习内容，提前进入到一轮复习中来。程度稍差的同学一定要在寒假将落下的内容尽量补上。这个月，要对之前的学习成果进行深度分析，以迎接新学期。

※3月关键词：一轮复习、中考体检、结课考

第一轮复习开始，备战一模，对于这部分学校来说，一模考试是针对签约、指标生等评定的不可忽视的重要考试之一，也是制定目标校确定冲刺目标的重要考试。

中考体检跟着进行就可以了，不用担心，一般不会出现问题。

除了南开，大部分区县都会进行结课考，初三生可以通过这次一模之前的考试，发现自己的弱点和不足，及时调整自己的学习计划和心态。

※4月关键词：中考体育测试、南开一模、加分优待政策申请

从9月份开始的中考锻炼你是否坚持了下来？因为4月初三生进行体育测试了。在中考分值中，考生也应尽量避免体育的丢分，如果考生的文化课成绩很好，被体育拉了分，一定是非常可惜的事情。

南开区往年没有结课考，所以4月就开始一模考试，需要高度重视一模考试。

加分优待申请开始（具体查看往年政策），不要放弃加分和优待的机会。

※5月关键词：中考一模和二模、指标生、学业考查（会考）

一模二模陆续进行，本月是考生最忙碌的一个月，学习进入了最后冲刺阶段，压力会越来越大，模拟考试过后会陆续有签约和指标生的评定，中考复习进入最关键阶段。

学业考查在5月中旬进行，初二为生物地理，初三为历史政治，回津考生四科均考。报考市重点高中的考生，会考4科中至少有2科成绩达到"良好"以上，其他科目应达到合格。所以应该重视起来。

※6月关键词：二模收官、部分区县三模、中考、中考小卷

这是考生最纠结的一个月，中考正式开始！大家加油！6月，考生要抓住最后两三个星期的时间，巩固知识点，放松身心，减缓压力。要知道，只有轻装上阵，才能发挥的更加稳定。

建议：6月的第一个星期，考生可以把自己平时积累的错题集和历年的中考试题翻出来再看一遍，加深知识点。第二个星期，要学会适当的放松，减轻自己的压力。

中考小卷是南开、一中、实验中学理科创新实验班和新华法语班的自主招生，在中考后报名和考试，属于拔尖的选拔性考试，有意愿的同学要提前准备。

6月中考结束后，就进入到了后中考时代，家长需要操心的就更多了：查分、咨询学校、填志愿……这些我们以后再详细介绍。