“当我到达灾民安置点时，看到很大一片蓝色帐篷，过往的人们，少了以往或悠闲或匆忙的表情，空气凝重而压抑。”汶川地震发生两个月后，心理咨询师邱驷前往四川绵阳，为灾民提供心理救援。十年后，回忆起那些日子邱驷依旧记忆犹新，“除了生死，其他的都是小事。”邱驷淡淡地说到，“这十年，我学会了珍惜生命，更善待生活。”

一夜成长 却关闭了心房

“其实我做得是很微不足道的，我把当时看到的、经历的一些事讲出来，和大家一起分享。”

2008年7月22日，当邱驷抵达四川绵阳医院的安置点时，心里猛然一揪。尽管从事多年心理咨询辅导，也学过灾后心理救援，但当真正身处现实时，她才发现自己所要面对的是多么庞大的人群。“其实灾后的情绪是会持续很久的，遇难者家属、灾后幸存者、目击者、救援人员及通过媒体间接体验到灾难冲击的一类人，有些会出现“创伤后应激障碍（PTSD）”。这些症状一般持续数天到数星期，甚至数年。”来不及休息，邱驷便和其他志愿者一起，开始“扫棚”，到有PTSD症状的人家去做辅导。

“接触的第一个，是一个叫志华的小男孩，当时他只有十岁。”邱驷第一次见到志华便很心痛，这个本应享受童年的男孩，因为父亲在地震中去世、母亲腿受伤无法动弹，而提前担负起了当家的重任，据说在整整两个多月的时间里，他没有笑容，也没有眼泪，母亲眼中以往活泼开朗的志华，变成了一个表情木纳、不会说话也不与人交流的孩子，这让他的母亲和周围的志愿者们都相当担心。

邱驷尝试着和志华沟通交谈，但志华似乎并不愿轻易打开心房。看着志华小小地身躯努力地想要帮助母亲翻身减少伤痛，邱驷立马上前帮忙，并帮忙一起把志华母亲转移到一旁的简易行军床上，让她变换体式来减缓疼痛。

“或许是这样的一个举动让孩子认可了我。”邱驷回忆道，在那之后我和志华交谈，他很缓慢回答一些问题，而当邱驷问到家人地震时的情况时，志华积攒了两个多月的情绪终于宣泄出来，眼泪瞬间从他的眼眶中流出，他说到了去世的父亲，提起了同学，和其他孩子一样向邱驷述说着他的恐惧不安与悲伤，这一刻邱驷摸着孩子的肩，眼角也湿润着。

一夜过去，第二天的志华逐渐与之前不同了，他会和志愿者们交流，也会和其他孩子们说话，“心里的创伤很大，我只是让他信任，愿意把心中的感受、经过向我诉说，我给他陪伴而已。”邱驷说到。

救援百人 却失去了儿子

往常做心理咨询，邱驷往往是一对一进行，一天最多也就预约几个。可是在安置点，有太多的人需要心理救援，往往是刚做完一个，立马又要进行下一个，这样不间断的工作强度，对于原本就有心脏病的邱驷来说，无疑是繁重的。“我一定要保证我自己的身体不出问题，不能去了给别人带去麻烦。”邱驷一次次对自己说。

在邱驷的电脑里，存着一张照片，照片里的女人皮肤黝黑，眼神坚毅，却有着化不开的悲伤。“这是一位伟大的母亲，她有两个儿子，大儿子在外地读大学，小儿子上高中，孝顺、聪明伶俐。在地震前一天晚上，小儿子还在家里和这位女人谈高考考什么学校，以后怎么和哥哥一起孝敬父母。”邱驷回忆着，地震发生时这位女人和丈夫在山上做农活，发现地震后立马往村里跑，因为知道小儿子还在家里。可在回家路途中他们俩看到沿途有太多人需要帮助，于是这对夫妻沿途边走边救人，救援了上百人，但当他们终于回到家时，小儿子却因为失血过多最终死在了两人的怀中。“从那之后这位妈妈整夜整夜地做噩梦，梦到孩子在质问，而看到和小儿子年龄相近的孩子她也会情绪崩溃。”邱驷也是一位母亲，能理解她这种丧子之痛的悲哀，她能做的就是用自己的专业知识去给他们提供帮助，帮助他们减少几分痛苦。

每天看到现场的各种情况，邱驷也会被各种情绪扰动，而虽然5.12地震已经过去两个多月了，但绵阳还是会有余震，晚上回到租住在六楼得志愿者住宿，邱驷也时常会被余震摇醒，这时邱驷不仅要自己先安下心，同时还要安慰另外两个住一起的年轻女生。“当时因为忙我没什么感觉，但说实话后面回想起来还是有一点后怕。”

活在当下 更要善待别人

从绵阳回重庆后，邱驷仍然积极参与各种灾后心理救援工作，比如去电台做访问聊灾后心理问答，在QQ群回复各种问题；或是去重庆这边的医院，给转移过来的伤员做心理辅导；还给前往救援的志愿者们做心理咨询。“其实每个人都或多或少有一些心理问题。这些问题无论大小如不及时发现、疏导，就可能在他们以后的生活中爆发，最终酿成难以挽回的后果。特别是很多前往的志愿者们也需要做心理辅导，很多人身处那样的环境里会特别的害怕、无助，同时也很容易被其他人的情绪所影响。”邱驷透露，有一位报社的摄影记者，在前去采访时，突然有一只手从废墟中伸出来抓住了他的腿。从灾区回来后，这位记者就一直有阴影，邱驷也积极为他做心理辅导。

邱驷坦言，回来之后她的生活态度、观念都有了不小的变化。“首先我觉得很感动，一方有难八方支援，有这么多素不相识的人会聚在一起不计报酬、想尽一切办法去帮助别人，在这样的氛围中很让人感动。对于我自己而言，我觉得要珍惜生命，好好活在当下，更加学会善待别人。”

在此之前，虽然邱驷也学过相关的灾后心理救援培训，但经过这次的经历后，她会花更多的时间精力去专研心理学问题，继续学习充实自己。与此同时，她还积极投身公益事业，为高校、中学、幼教机构、企业、社区等开设心理健康讲座。