近七成中国高中生有精神压力或负担

适度的压力或负担能使人的情绪处于兴奋状态，产生正面效应，但压力或负担过大会导致焦虑、抑郁等不良情绪的产生。

由表1的数据可见，近一年，17.9%的中国高中生经常感到有精神压力或负担，50.2%有时有，合计68.1%的中国高中生有精神压力或负担，在四国中比例最低。压力感最大的是美国高中生，其次是韩国和日本。6.7%的中国高中生完全没有精神压力或负担，仅比韩国少0.5个百分点，比日本和美国高中生分别多1.5和3.0个百分点。

随着年龄增长和年级升高，高中学生会有意识地控制情绪，使自己看上去更为稳定和成熟，但这样可能会导致压力增大。高中学生不仅容易在学业上受挫，而且对前途的迷茫让他们压力倍增。近些年来，教育部联合多部门致力于减轻学生的学习负担，大力发展高等教育和职业技术教育，学生们出路多了，精神压力相对会有所减少。

成绩等学习问题是四国高中生精神压力首要来源

数据显示，成绩等学习问题是四国高中生精神压力的首要来源，其次是升学或毕业后的去向。

77.3%的中国高中生精神压力主要来自于学习问题，选择率在四国中居第二，美国最高，为85.4%，韩国和日本依次为65.8%和58.0%，中国和美国高中生的学习压力明显大于韩国和日本。

52.6%的中国高中生精神压力来源于升学或毕业后的去向问题，韩国和美国高于中国，依次为59.2和53.0%，日本最低，为42.4%。

四国高中生压力来源排第三到第五位的均为和同学朋友的关系、和父母的关系、自己的外形（身高/体型/容貌等）问题，但顺序有所不同。可见，四国高中生的压力来源相同，主要是学习、升学或毕业去向、人际关系和外形问题。此外，逐渐走向社会的高中生开始感受到经济压力。

四国高中生排解压力的方式有所不同，中国高中生感到精神压力大或紧张时，首选的排解方式是听音乐、看电影，与美国高中生相同，而日本高中生首选方式是睡觉，韩国高中生首选是忍耐。

03

美、日、韩学生运用网络学习时间更长

数据显示，中国高中生平日（上学日）上网时长在四国中最短，36.9%的中国高中生平日不上网，远远多于韩国（7.3%）、日本（3.8%）和美国（0.9%）高中生，分别多29.6、33.1和36.0个百分点；38.5%的中国高中生平日每天上网不超过2个小时，与韩国（39.2%）、日本（37.0%）相差不大，高于美国（12.0%）；24.6%的中国高中生平日上网2小时以上，远远低于美国（87.2%）、日本（59.3%）和韩国（53.4%）。

中国高中生休息日上网时长稍长。8.3%的中国高中生休息日基本不上网，比韩国（9.9%）少1.6个百分点，比日本（4.7%）和美国（1.4%）分别多3.6和6.9个百分点；58.5%的中国高中生休息日上网不到5个小时，比日本（65.0%）低6.5个百分点，比韩国（57.1%）和美国（30.9%）分别高1.4和27.6个百分点；33.2%的中国高中生休息日上网超过5个小时，比美国（67.8%）低34.6个百分点，比韩国（33.0%）低0.8个百分点，比日本（30.3%）高2.9个百分点。

高中生上网时长也与各国教学信息化程度有关，相比中国，美国、日本和韩国学校使用网络技术辅助教学的时间更早、程度更深，学生运用网络学习的时间也更长。

如果中学生的在线活动影响了现实生活，并引发冲突，就需要给予引导。由表2的数据可见，25.3%的中国高中生经常走路时玩手机，低于其他三国，美国、韩国和日本依次为68.4%、56.7%和39.7%；23.7%的中国高中生因上网或玩手机而睡眠不足，低于其他三国，美国、日本和韩国依次为66.8%、45.8%和30.9%；13.5%的中国高中生因玩游戏或购买软件而花钱过多，在四国中居第三，美国和韩国依次为19.2%和16.3%，分别比中国高5.7和2.8个百分点，日本为8.2%，比中国低5.3个百分点。可见，美国高中生网络行为影响现实生活的最多，而中国高中生比较理性。

比较而言，中国高中生的网络使用行为对生活、睡眠的影响较小，但分别有两成多经常走路时玩手机、因玩手机而睡眠不足，其中隐含的安全和健康问题也不容忽视。需要重视的是，中国高中生上网引发的情绪问题较多，有三成高中生会因为玩手机被人制止或打扰而焦躁,多于韩国和日本。

04

中国高中生获父母、老师、同伴情感支持较少

社会支持指中学生在社会中从家人、老师和朋友处所获得的帮助，以及对这种帮助的感受和利用程度，对中学生的心理健康起到重要的维护作用。

父母的情感支持能给予孩子安慰、理解和亲密感。数据显示，中国高中生得到父母的情感支持较少，67.6%的中国高中生表示“父母听我诉说烦恼”，低于其他三国，韩国、日本和美国依次为86.0%、78.9%和73.0%，分别比中国高18.4、11.3和5.4个百分点；74.8%的中国高中生表示“父母理解我”，选择率居四国第三，韩国和日本依次89.8%和81.1%，分别比中国高15.0和6.3个百分点，美国选择率最低，为68.7%，比中国低6.1个百分点；75.8%的中国高中生表示“我喜欢和父母在一起”，选择率也居四国第三，韩国和美国依次87.0%和84.7%，分别比中国高11.2和8.9个百分点，日本选择率最低，为73.2%，比中国低2.6个百分点。

父母的评价支持直接影响孩子的自我评价。中国高中生得到父母的肯定性评价较少，受到父母的否定性评价最多。77.9%的中国高中生表示“父母有时表扬我”，选择率居四国第三，韩国和美国依次为85.1%和80.8%，分别比中国高7.2和2.9个百分点，日本为76.0%，比中国低1.9个百分点；85.6%的中国高中生表示“父母有时批评我”，选择率在四国中最高，日本、韩国和美国依次为83.2%、79.8%和77.9%，分别比中国低2.4、5.8和7.7个百分点。

可见，尽管越来越多的中国父母开始意识到表扬有利于帮助孩子树立自信心，但受到传统文化、社会竞争等影响，还是有相当一部分家长习惯于以批评否定的方式来激励孩子，这无疑会伤害孩子的自尊，直接影响其自我评价，妨碍其潜能的发挥。

老师是高中生社会支持系统中的重要他人。数据显示，中国高中生得到老师的情感支持较少。47.7%的中国高中生表示“学校有可以倾诉烦恼的老师”，远低于韩国和美国的67.1%和63.4%，日本为36.5%，比中国低11.2个百分点；67.2%的中国高中生表示“学校有理解我的老师”，同样低于韩国和美国，高于日本，韩国和美国选择率为76.1%和74.9%，分别比中国高8.9和7.7个百分点，日本为60.6%。

中国高中生感受到的同伴支持较其他三个国家要少，89.6%的中国高中生表示“和同学在一起的时候很快乐”，在四国中最低，美国、韩国和日本依次为94.8%、94.4%和93.9%。中国高中生感受的同伴压力也较少，32.3%的中国高中生表示“和同学（朋友）不一样我就会不安”，选择率居于第三，美国和日本依次为56.6%和35.7%，分别比中国高24.3和3.4个百分点，韩国高中生为25.3%，比中国低7.0个百分点。