谈起“自律”，你首先会想到是什么？我们总说孩子学习不够自律，贪玩，那么作为家长的你们呢？你做到足够的自律了吗？如果你自己都没有做到，谈何孩子做到“自律”呢？自律：出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。这些你都能够做到吗？启达教育老师为你整理了家长课堂：用自律丈量余生，希望能够帮助到你！

一位文友2017年初才开始写作。

她的本职工作繁忙。还是一位小男孩的妈妈，下班还要兼顾着陪伴小朋友。

为了高效的利用时间，她的微信签名是：非要事不谈。

白天集中精力专注工作，其他时间争分夺秒地看书。为了方便，她在触手可及的各个地方都放满了书籍，以便随时可以看零星片段。其他业余的碎片化时间，都用在了反复地构思与打磨上。

这一年多，每天雷打不动的五点起床，坚持输出正能量的价值观，而深受各大顶级平台青睐，她的新书也即将受邀出版。

是自律让她终于为自己在这个领域争得了一席之地，可以预料，她的未来必将因为这一年多的持续精进而更加美好。

这时候，我们一些当初和她同时起步的写手，还在较真于“公号写文红利期已过，现在开始是否太晚”的时候，她因为这一年多心无旁骛地践行自律，和我们在写字领域的差距，已经隔着天与地的距离。

有次我忍不住问她：你写作简直承包了普通人望而兴叹的殿堂级平台，你觉得是天赋吗？

她哈哈笑：哪有什么天赋附体与横空出世的运气，都不过是死磕与自律。

无数次想放弃，无数次不放弃。终于迎来了柳暗花明。

执行力与“本能”反向而行。

村上春树有一次接受采访，说每天他其实只有23小时，必须留一个小时给跑步，坚决不变。

村上春树的跑步思维方式是：“今天不想跑，所以才去跑。”

其实所有美好的事物，本质上都是反人性的。

纵容自己真的很简单，吃垃圾食品，做沙发土豆，停止思考，随风飘荡是多么轻松自在。

而节制收敛沉静，则需要艰难的日复一日的自律过程。

所以当习惯享乐的“本能”妖孽现身时，用反向的思考模式去应对，执行。

自律是稀缺的，只有从小目标做起。

早年我听说朋友在跑两公里，立即信誓旦旦地说：这实在太简单太轻松了，一天十分钟而已，我直接跑五公里。

五公里的热度持续了几天，我就投降了。

后来坚持下来，是从第一周的一公里开始，循序渐进，慢慢地养成好习惯，才逐渐突围了自己的惰性。

放下太高远的远景，谨慎对待自己稀缺的自律性。

作为懒散一族，也没有办法在多个维度齐头并进，苛责自己全部自律，最后只会一事无成。

一次只聚焦一个小改变，先定一个短期小目标，逐步完成，然后习惯养成，自然而然会变得自律起来。

当你理清自己的思绪开始自律：

有一天，你会发现你所有读过的书都停留在你的心里；

有一天，你会发现你所有流过的汗水都丰富了你的人生；

有一天，你会发现你所有倾情的付出都成为命运珍贵的馈赠。

相信，只有践行自律精神的人才能体会对这种快感。

愿我们的余生，都能因为自律少一点遗憾。

从今天起，尽全力为自己出征，活成自己想要的样子。