距离2019年高考仅剩4天，在最后的几天我们的原则是稳中求胜!在高考的两天当中，父母可以帮助考生避免的10个低级错误，以免给考生带来很大的负面影响。

第1件：提醒您一定要记得去看考场，而且千万不要到的特别晚。

在高考的前一天下午孩子就不要再复习，出去透透气，那另一方面，一定要避免真正考试当天可能找不到考场的。

慌乱的状况出现在考试的时候，天气已经非常热，在这个时候尽可能不要在最后一分钟才到达，如果去的特别赶，甚至没赶上，考生会觉得特别紧张，感到沮丧，再加上即将到来的考试，还是会给考生不小的压力。不要因为这么点时间的关系，变成了一个要处理的问题，所以如果可以的话。妈妈还是要请一个完整的下午假陪着孩子好好去看看考场吧!

第2件：考试期间就是从第一门考试的前一天下午开始就不要在大量的复习了

有的同学，在考试的前一天晚上甚至考试当天的清晨还在复习，真的有帮助吗?孩子为什么要这么做呢?其实这是非常明确的一种孩子压力特别大，自信心不足的表现。因为这时候学习已经没有任何意义了，孩子已经学不进去了，自己是知道的，但是因为信心不足这么做，其实可以帮助考生来缓解压力，不过这也是一种对于精力的消耗。

所以，爸爸妈妈要做的是换个方式给孩子来缓解压力，是听孩子诉说诉说她的不容易，他的辛苦，他的郁闷还是直接岔开话题，带着孩子聊一些或者做一些比较开心的事。总之不要让孩子在无休无止的趴在那儿复习了。

第3件：睡不着觉不用慌

其实要在高考期间白天还好，到了晚上考验才是真正的降临了，可能我们很早就躺下了。直到一点两点一直都睡不着，这本身其实就是一种压力的体现，当然这样的状况，有的时候在第2天早晨还会表现的更明显。

考场上会觉得昨晚没睡好呀，今天肯定影响发挥啊，他越这么想。越觉得自己怎么这么不走运呢?越这么想越觉得今天头真的很疼，其实不用担心，就是在高考当中，还有一半以上的考生都没睡好，这个比例远远比你想象的高，这样的情况再正常不过，很多人这一晚上也没睡着，所以不要太在意这个事情，那么遇到这样的状况怎么办呢?首先建议父母也要放松情绪，这个时候，父母也很紧张，咱们不要在考试的前一天晚上再把这样的焦虑情绪传递给孩子。

第二，就是不要睡特别早，不要睡的出奇的早，因为生物钟就是很不习惯的，八九点钟就躺下了，当然睡不着，而且越睡不着，躺在那儿会越慌张。

第三，就是睡觉之前其实可以听一听音乐的，听一听相声的放松放松，那第四也有家长，就是孩子实在睡不着父母啊，看着孩子很可怜也很焦急，然后给孩子说我给你吃点安定吧，那大家都担心第2天安定起不来对吧?那其实呢，父母给孩子拿的是一片维生素就给孩子吃了，孩子吃完觉得，我吃完竟应该能睡着了，就踏踏实实的睡着了，那第2天因为吃的并不是安定，所以也不会头疼，也不会有什么问题。当然，这样的招数并不是说所有家长都能用的，但是家长给了孩子一个很好的心理暗示，思路倒是值得我们借鉴。

第4件：记得要带好证件和文具

每年我们在高考期间看到的新闻都是一模一样的，考生忘带准考证，警察叔叔帮我们按时取回了准考证，然后考生和家长都无比的感激考生按时进了考场，提醒大家，我们坚决不要这种情况不是能不能考试的问题，在这么大的压力下，哪个考生能够承受的住?

这种可能无法进入考场的紧张和焦虑准考证是一定有影响的，所以再提醒一遍要带的东西包括准考证，身份证啊，0.5毫米的黑色签字笔，包括2b铅笔，直尺，圆规，三角板家长一定记得帮孩子做。这些方面不是孩子能力不行，不是孩子依赖，而是压力是真的大，犯一些低级错误也很正常的。

第5件：清楚考试的时间

要求提醒大家不要太早去。一般来讲考试的要求，因省而异大部分情况下应该是在开考前30分钟到35分钟进入考场，如果是英语考试，可能会有单独的要求，另外天气很炎热，去早了也进不了考场，又没有地方休息， 所以只要别迟到另外也不要太早去，一般来说，提前个40分钟到45分钟是足够了。

第6件：要不要在考场外候考?

每年都会谈这个话题，现在场外候考的家长已经少多了，但他其实也知道我们在考场外干着急也没什么用，考试之前老师一定也会不停的劝大家别在考场外面等着，但是事实上等候考试还是有一点点好处。

各位顶着炎炎烈日的爸爸妈妈们在一起相处两个小时，分享这段时间谨小慎微、苦不堪言的日子，其实也可以在很大程度上缓解爸爸妈妈的焦虑心情，从而避免在考试间隙跟孩子沟通的时候，把这种焦虑再传递给孩子，所以考场外等候主要看自己，如果在候考，那其实不需要告诉孩子，因为，毕竟如果真的有。遇到了特殊的状况或者恶劣的天气，考场里的孩子还是会挺担心的。

第7件：感觉考砸了怎么办?

很多家长都很担心的一个问题，首先要告诉大家这种感觉一般出现在什么时候呢? 大家要有心理准备，考试的顺序在各个省份可能也是不一样的，一般来说啊，应该是第1天上午语文下午数学，第2天上午综合，下午英语大部分状况是这样的，一般出现在第1天考完数学之后因为语文这门学科，主观的题目比较多，做完之后其实你自己都不知道你做对了还是做错了，也不知道作文是不是写跑题了，但是数学主要是完全知道对错的会与不会，你是心里非常清楚的。同时，数学其实是不是挺难的学科，一旦这一年的卷子出难了，一大票人哭着出考场的状况不是没见过，而且。要提醒大家文综理综也很值得小心，很容易在考场上吓你一大跳，不过没关系，因为别人也难也做不完，所以这件事儿倒是不需要特别慌神儿，那针对万一考砸了的状况，建议就是考试之后坚决不要对答案，再好奇，再期待也不要对!考的很好，那还对个啥劲儿，你都确认考得很好了，已经领先其他人了，如果你考得不好，那还不赶紧跟这个学科说拜拜，好不容易考完了再也别看他不就完了吗!把孩子把精力转移到下面的考试当中去。

第8件：很多老师和家长会提醒孩子，如果一科成绩没有考好，要从其他学科把这丢掉的分数找回来

那的确有些学校的老师或者有些考生的家长会用这样的方式来激励学生，这种方式并不可取!只能让孩子在考场上平添紧张，遇到题目不会做的时候，如果孩子想的是我要沉住气努力做出来那当然是最好，但是如果他能够想，如果我做不出别人也不会，我至少没有失掉信心， 那也不错，但是如果我们一直给孩子强调，你丢了分一定得给他找回来，那孩子在考场上真实的感觉肯定是完了，这一问丢了多少分我一定得追回来，得时刻的提醒自己还有多少分没追回来，怎么可能还有心思来答题呢，再说，高考出了成绩填志愿并不是看你最后有多少分数，而是看你在全省排多少名。如果今年的题目出得特别难，那考场上你自己算分算的都忙坏了，他其实也没什么帮助，那如果今年的题目出的特别简单，成绩跟自己的预期完全没有失去更多，然而其实也没有什么用，因为人人的分数都考的很高，你的名次也不怎么占优势，不要用这样的方式来激励孩子。

第9件：考试期间不要提前放松

因为有时候第1天考的是考生最不擅长的，结果发挥的很不错，父母可能又很想给孩子减压，所以第1天考完咱放松放松吧，咱去吃点好吃的吧，尽量不要这么做，建议大家老老实实守到。高考结束这两天之间，我们就像最后一轮复习的过程一样，完全不拥抱任何变化，平常怎么来这两天就这么来。

第10件：每一个考生和家长不要期待的太完美

有考生会期待一切都做的完美都做得最好，毕竟就这么一次，毕竟精心准备了那么久，这样的心情可以理解的。所以有些考生就会这么做了，我会计划什么时候起床，什么时候到考场，题目哪些问你应该拿到多少分，晚上应该睡得很好，睡了多少小时我就满意了，午休应该睡多久，任何一项他计划好的这些事情。打破了他都会觉得不完美了，甚至觉得不吉利了啊，就会影响他的发挥了，这其实是很不可取的，我们期待的不是完美的表现，我们期待自己的只是正常的发挥就好了。超水平发挥的人啊，是太少太少了，甚至少到完全可以忽略不计，我们能够在高考当中如此的重压之下正常发挥就很棒。

但凡是个正常人就会紧张就会有压力，所以根本没法100%的发挥，我们也可能遇到感冒，可能遇到堵车，可能遇到睡不着觉，这些事情完全在可以接受的范围之内，不需要所有的事情，都是完美的结局，我们只需要就像这么多年参加了这么多次考试一样，正常的发挥，自己的实力就足够了。

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