缓解考试压力

距离2018年高考还有58天，现在这个时间孩子们在积极进行知识上的储备，家长也要不甘落后，更加密切的关注孩子的心理健康，这就是孩子的心理调节必须要跟上。在这个时候，家长的心理调整就至关重要了，那么究竟怎样调整好自己的心态呢？高考倒计时，学生和家长心理上会出现什么问题？别急，启达教育老师为你整理了高考课堂：谨防孩子家长不良情绪相互叠加，切忌家长和孩子出现心理上摩擦，父母一定要做好保驾护航的工作，我们一起加油！

随着中考脚步的加快，学生们的学习压力也越来越大，看着自己的知识点还有很多没有掌握，看着自己止步不前的分数，心理很是着急，于是中考焦虑心理随之产生。其实，考前焦虑在中学生当中并不少见，我们能够理解他们的心情，但是如果这种焦虑心理不能够及时调整，那么对于中考的考试成绩会有极大地影响。作为家长，一定要和孩子一起面对，帮助孩子缓解压力，放松心情。

昨日，陆军军医大学新桥医院心理专家张庆玲教授受邀前往重庆市珊瑚初级中学开展心理健康教育讲座，通过做游戏、举案例和讲故事的形式，帮助中学生正确进行情绪管理，在即将到来的期末考试前为学生减压。据悉，中学生心理健康知识技能的普及和推广也是张庆玲教授正在进行的重庆市科委立项的一项科普推广课题。