缓解压力

每个女孩子，都希望拥有一头乌黑亮丽的秀发，但是，有那么两个女孩，经常拔自己的头发，是“拔”，“拔”萝卜的“拔”。感受这个字的“力度”。好好的秀发给拔成了“地中海”，且不说难看，光想想，这么硬拽下一把把头发，多疼啊！女孩子，这是怎么了？

距离中考越来越近了，考生们的心情会有些许的变化，紧张、忐忑、不安是大家共同的心理，这种心理很正常，但是如果不能及时的缓解自己心里的压力那么对你的中考会很不利。越临近中考，我们就越需要保持冷静，要强化自信、优化情绪、自我减压、积极暗

1月16日下午，凤林初中的教室中传出阵阵欢笑声。原来，为舒缓学生期末压力，学校心理健康教师与学生开展了心理减压游戏。通过手语舞蹈、齐心协力等游戏，学生们不仅减轻了考试所带来的心理压力，还在团队游戏中找到集体的归属感，找回了自信。

不知不觉间，就快要迎来期中考试，这就意味着离中考又近了一大步，时间总是在你最需要的时候匆匆流走。不管初三第一次月考你考的如何，都要从中汲取经验为接下来的期中、期末和中考做准备。那么作为家长，从进入初三到现在，你有帮助孩子分担学习和生活的压力吗？有帮助孩子提高学习成绩吗？有为孩子做可口的饭菜吗？初三学习压力大，所以家长需要掌握一定的减压技巧，帮助孩子能够在相比较轻松地学习氛围中度过初三，帮助孩子有好的学习心态，助孩子中考备考一臂之力。

离中考的时间越来越近，考生们的学习压力越来越重，除了学习上的压力，还有来自父母高期望的压力。初三的孩子内心比较脆弱和敏感，家长们的一言一行都会影响到孩子的心理，所以在这最后关头，家长们要给予孩子更多的关爱，关心孩子的衣食住行，教会孩子用平常心去面对中考。可是光凭嘴说无法真正的缓解孩子的内心压力，家长们要从自身出发，切身体会，掌握缓解压力的方法技巧，陪伴孩子一起度过最艰难但却最美好的青春时光。