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过去的双休日，你有没有觉得“明明在家躺了一天，什么也没做，还是觉得心累身累？”这些天普遍高温，不少网友双休日选择宅在家，却发现周一上班时还是疲乏困顿。扬子晚报记者采访了心理专家。究其原因，你可能陷入了长期紧绷的状态。而有意识地进行适合自己的放松活动，能有效减缓紧绷状态。
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