高三家长教育

高三党的营养是很多家长关注的话题。怎样吃、吃什么才能让考生保持体力充沛，精神饱满?如出现较长时间的眼睛疲劳、记忆力减退或学习处于比较紧张的阶段，要适当增加维生素A、E和卵磷脂的摄入。血糖是大脑的直接能量来源，保证大脑的血糖供应，才能保持大脑的兴奋度。适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。不要让孩子暴饮暴食，这样不促进消化。可以说，孩子在高三的时候，饮食方面是很重要的，因此家长要知道高三学生吃什么补脑?有助于学习。