期中考试心理调节

高中生每天面对堆积如山的习题和隔三差五的大考小考，孩子内心本来就会产生一定的紧张情绪。另一方面，高中生基本都处于青春期末端，独立意识较强，不再事事和家长分享。期中考试即将来临，不少高中生都说感到很紧张，学不进去，看不下书，很害怕考试，担心复习时间不够。那么，孩子为何会出现这样的恐惧情绪呢？家长是否了解孩子的备考状态？该如何帮助孩子克服这些紧张情绪？期中考来了，孩子考前紧张，家长应该怎么做？