睡眠时间

充足睡眠是中小学生健康成长的重要保障。教育部《中小学健康教育指导纲要》规定，小学生每天睡10小时，初中生每天睡9小时，高中生每天睡8小时。但是，睡眠不足，却成为中小学校园生活的普遍现象。

现在很多80、90后父母都有“晚睡综合症”，有些初入学儿童家庭作业多，做作业速度慢，也经常出现晚睡的情况，但为了儿童的身体健康考虑，一定要让孩子养成早睡的习惯。因为足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一!