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今天是高考第一天。北京89个考点将迎来5 9万名考生。考试期间的饮食、作息以及心理调适，仍是保证考生正常发挥的重要因素。专家建议，家长作为学生的陪伴者、支持者，首先要保持心态的平稳，不轻易改变饮食和作息习惯，为孩子营造良好的备考环境。
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