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成都中考体育备考

  • 2018成都中考体育考试备考阶段建议

    体能训练要有一个循序渐进的过程，如果只是想在短期内通过大运动量来想提高成绩，结果往往是在没有提高运动成绩的同时还对自身体质造成严重伤害。第一阶段一阶段主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质

    2018-12-05 10:27:23

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