体育长跑

体育测试，考察学生的身体素质，平时如若坚持锻炼，中考体育不足挂齿。中考体育项目众多，长跑应该是每个学生最害怕的考试项目之一了，长跑需要体力和耐力，没有长时间的跑步锻炼为基础，长跑考试必然会以失败而告终，所以平时考生应该抽出点时间去跑步锻炼，当然也不能一味地跑，应该分阶段一点一点的增加运动量，否则身体很难承受。平时长跑训练有哪些技巧，考试时如何提高分数等这些问题，这篇文章会一一告诉你。