中考体育高分技巧

中考体育是中考考试中比较容易获得高分的一门考试科目，或许正是因为这门考试科目不用耗费脑力劳动，所以各位考生们对于中考体育并没有高度的重视，总是认为考试前几天锻炼一下就可以了，但是事实真的是这样的吗

同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习，认真完成各组的运动量。分清主次安排好各项练习时间比例。011000米 800米跑训练方法练习前要做

如今已经是11月中旬，2019年中考生们要开始进行体育锻炼了，不仅是为2019年中考体育而做准备，也是为了提高自身的身体素质。不管大家学习有多紧张，大家也一定要抽出时间去进行体育备考，如果大家不能提前有充足的时间进行体育锻炼，那么你的中考体育成绩注定不会很理想。长跑是中考体育的考试项目之一，很多同学对此很畏惧，快来听听长跑监考老师的意见吧！

中考体育相比较其他文化课知识，想要取得满分是轻而易举的事情，这也是每一个中考生所追寻的目标。在中考体育来临之前，大家要进行充分的备考，这样你的成绩才能不辜负你的努力。中考体育考试项目及评分标准、影响体育成绩的因素、各个考试项目常用的训练手段等都是中考体育备考做需要掌握的。今天启达教育小编就为大家整理了中考体育高分备考策略，让你的中考开门红！

昨日，兰州市教育局下发2018年中考体育考试方案。今年中考体育考试时间为5月21日至6月3日，凡报考兰州市高中阶段学校的考生，在“兰州市中考网上报名系统”报名时同时进行体育选考项目的报名。报名时由考生自愿选定选测项目，选测项目一经提交，不得修改。

2018年各地区的中考体育已经陆续的结束，想必有很多同学发挥的不是很好吧？中考体育在中考总成绩中占据的分值也比较大，所以还希望初中生们真正的重视。为什么有的同学中考体育成绩不是很理想呢？因为在他们的认知中，文化课成绩才是最重要的，花费大量的时间去锻炼是没有意义的，这种谬论实在不敢苟同。其实，想要提高中考成绩，不仅需要在初三年级就努力，其实在初一初二年级就需要开始准备了！

中考体育测试的是学生们的身体素质，同时也能够考察学生的心理素质，历年中考体育，有很多学生在考前怕自己体力不支，会在考前喝葡萄糖来补充能量，认为这样能使自己的最大能量发挥出来。考前的营养补充确实是非常有必要的，考前需要吃什么喝什么？考前应该如何进行训练？怎么才能使各项考试项目都能够得高分？这篇文章会为大家解答这些问题！

今天是5月7日，距离5月19日的太原中考体育还有12天的时间，在这短短的不到半个月的时间内，作为一名2018年的中考生，你应该做些什么呢？是甘愿得低分还是愿意为了中考努力的拼搏一把？如果你选择了前者我无话可说，比较每个人对于自己的人生要负起责任。但如果你选择了后者，那么启达教育小编会全身心的帮助你！想在中考体育中获得高分的同学请看这里！

今天是5月3号，目前北京西城区中考体育考试已经完成，其他各区的中考体育也在准备当中，很对学生和家长开始紧张起来，害怕面对这2018年中考的第一关，害怕自己的发挥不好，其实目前调整好自己的心态是最为重要的。对于中考体育大家都完全了解了吗？大家还有什么疑问吗？今天启达教育小编将大家最常见的问题进行了汇总，希望大家能够在中考体育之前充分的了解中考体育！

跳绳和坐位体前屈是很好的锻炼身体的方式，前者通过运动可以提高我们的身体素质，后者可以通过拉筋来使我们的身体更加柔软，对于这两者运动项目我们都不能忽视。中考体育把这两者纳入考试项目，我们需要通过自己的锻炼来为自己的中考体育成绩取得更好的成绩。所以呢启达教育小编就为大家整理了1分钟跳绳和坐位体前屈的训练技巧，大家趁着中考体育没开始之前赶紧练起来吧！

相对于文化课成绩来说，中考体育算是比较简单的，甚至可以说是送分的，2018年中考即将来临，大家有信心拿到中考体育的50分吗？我们回顾历年的中考，很多学生的中考体育成绩并没有我们想象中的获得那么高的分数，或者是分数很低，这完全不符合逻辑啊，为什么送分项目却白白的丢失了呢？其实这其中有很多种原因，比如说着装问题，比如说不清楚考试规则，今天启达教育小编就为大家整理了，希望大家牢记心间！

中考体育临近，各位考生对于中考体育备考工作准备的如何？各考试项目都有认真练习吗？考试技巧都有认真掌握吗？这些都是我们中考体育的制胜法宝。除此之外，中考体育对于我们的“外在条件”也有所要求，即我们的穿着，着运动服和运动鞋。中考体育临近，很多家长都想着为孩子购买钉鞋，认为钉鞋对于中考体育有所帮助。但是钉鞋的质量不敢保证，并且害怕孩子穿上不舒服，所以到底要不要购买钉鞋呢？

进入4月份了，各地的中考体育测试也要陆续的举行，在所剩无几的时间里，同学们有一些焦虑、一些惶恐也是正常的，但是大家要适时地调节心理状态，调整饮食作息，安排好各项考前工作，要用最平和的心态去迎接考试。大家都希望自己的中考体育获得高分甚至是满分，这其实是很简单的，今天启达教育小编就从考前饮食、考前准备活动、缓解心理焦虑等方面为大家出谋划策，希望大家都能够取得好成绩！

生活总是充满了各种各样的意外，作为一名女生，中考体育来临时却来了大姨妈是一件无比痛苦的事情，经期女生容易出现情绪低落、免疫力下降等症状，甚至还有一些女生痛经，这都会影响体育考试的发挥，对于这一问题是吃药推迟，还是顺其自然？不要担心，今天启达教育小编为广大的女生来排忧解难，帮助大家取得中考体育的好成绩，女生们，赶紧来看吧！

中考体育或许很多同学都认为很简单，不就是运动嘛，但是大家千万不要小瞧这个中考体育，高分值的它对你的中考起着决定性的作用。想要中考体育得高分，长期的训练是必不可少的，当然还需要掌握一定的考试技巧以及好的考试心态。除此之外，大家还需要注意什么呢？没错，就是一身好的运动装备，舒适的衣服和鞋子。那体育中考穿什么鞋？什么衣服最适合？以及与中考体育相关问题启达教育小编为大家一一讲解！

2018年中考的号角已吹响，中考体育作文中考重要的组成部分，是中考的先驱者，需要大家格外的重视。近年来，国家越来越重视中小学生的身体素质发展，所以中考体育绝对不能轻视哦。中考体育项目实行选考政策，很多考试项目需要大家根据自己的兴趣爱好或者擅长程度来进行选择，那么到底选择哪些项目能够有利于中考体育的得分呢？今天启达教育小编整理了一些中考体育的选考技巧，赶紧来看吧！

中考体育是每个中学生必须经历的考，对我们来说是非常重要的，它的分值不亚于我们的历史化学，其目的是促进学生加强体育锻炼，提高学生的体质水平，使学生能够拥有健康的身体。为了分值，我们需要对中考体育进行备考，马上就要进入4月份了，，为了在体育现场考试中尽可能的拿到高分，考生们需要做哪些准备来迎接中考体育呢？今天启达教育小编就来着大家一起做准备！

三月份即将结束迎来崭新的四月，这就代表着2018中考体育将要来临，大家在进行中考体育备考时，不仅要知道各项考试项目的训练技巧和得分技巧，同时还要知道这些考试项目有哪些禁忌，有哪些违规行为，一旦大家误入禁区，那么失分就会很严重，即便得不了高分也不能不明不白的失分，。今天启达教育小编为大家整理了中考体育中的违规行为，大家一定要牢记心间！

2018中考体育如期而至，也不知大家备考的如何，距离中考体育考试越近，大家也就越紧张，焦虑、恐惧的心理是很正常的，但是大家需要适时地调节心理状态，调整饮食作息，要安排好各项考前工作，要用最平和的心态去迎接考试。在做好这些的同时，最重要的还是要提高我们的考试技能，包括每项考试项目的高分技巧，今天启达教育小编就为大家整理了中考体育应试的小技巧，大家一点要认真对待！

进入四月份，中考体育就会展开猛攻，向各位初三学子们奔跑而来，在还有半个月的时间内，大家有想过如何去备考中考体育吗？如果仍然觉得中考体育不用备考，全靠现场发挥，那真的是无药可救了，小编也无话可说。但是为了那些想要取得高分却不知该如何备考的学生来说，启达教育小编还是很乐意为大家效劳的，比如说大家首先需要掌握中考体育中的犯规行为，不触碰才是取得的高分的基础保障！