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假期别让孩子宅在家里,告诉孩子,运动让生命更精彩
时间:2019-07-25 17:18:09    |    来源:启达教育网    分享到           
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摘要:

暑假期间,因为天气的原因,很大一部分孩子选择宅在家里,这样“热不着饿不着”。但是,这样真的好吗?启达君觉得绳子轻轻一摇,在空中划出美丽的弧线;一记优美的任意球射门,进球就在一瞬间 他们是运动场上的追风少年,创造着“中国速度”。小达老师还是觉得家长应该让孩子动起来,做一个优秀的运动小达人,启达教育老师为你整理了假期别让孩子宅在家里,告诉孩子,运动让生命更精彩!

暑假期间,因为天气的原因,很大一部分孩子选择宅在家里,这样“热不着饿不着”。但是,这样真的好吗?启达君觉得绳子轻轻一摇,在空中划出美丽的弧线;一记优美的任意球射门,进球就在一瞬间......他们是运动场上的追风少年,创造着“中国速度”。小达老师还是觉得家长应该让孩子动起来,做一个优秀的运动小达人,启达教育老师为你整理了假期别让孩子宅在家里,告诉孩子,运动让生命更精彩!

运动,让生命更精彩

2019年跳绳世界杯赛(挪威)于近日举行,四名来自中国上海的少年以风驰电掣般的精彩表现三刷世界纪录,让世界看到了“中国速度!”他们分别以3X40秒交互绳速度接力853次、2X60秒交互绳速度接力925次打破WJR赛会纪录。平均1秒高达9.5次的双脚律动频率让全场人为之震惊!

网友直呼:少年强则中国强!

“富力杯”广州第五届中小学足球联赛男子U12决赛中,广州市海珠区江南新村第二小学六年级的黄雨齐在第44分钟踢出一记震惊全场的“世界波”,帮助球队以3:2夺冠。网友给出了这样的评价:“这孩子助跑像C罗,弧线像小罗,双手指天像梅西。”

看了这些炫酷的运动少年

是否感受到了运动的强大魅力?

运动对孩子的影响有多大?

一起听专家建议↓↓↓

运动,让体魄更强健

运动带给孩子的,不只是强身健体那么简单,它还包括团队精神、规则意识、责任感,意志较量等等。运动对孩子的成长有哪些影响?一起听教育专家、北京师范大学教育学部钱志亮老师怎么说↓↓↓

体验挫折,塑造性格

运动最考验人的意志,为孩子创造吃苦和体验失败的机会,不是每个孩子都能在规定时间内跑完1000米,当他们通过坚持与努力而完成,这种精神会对孩子的一生带来帮助。

合作与竞争,公平和责任,对输赢的态度,这些东西不用你说教,孩子在体育运动中自己就都学到了。

建立自信

我们经常能从爱运动的人身上,观察到一种自信有力量的气质,走到哪里,都是一脸阳光。

《幸福在敲门》剧中,被小学生们骂作猪八戒的小男孩儿,在继母的鼓励下,通过运动减肥最终加入了学校足球队。

运动不仅帮助孩子练就健康的体魄,更重要的是给孩子积极向上的生活的态度。

规则意识

运动的孩子必须知道运动场上的规则,比如网球运动本身有很多的礼仪规则:不许跨网,不许用脚踢球等。

这个时机,恰恰是给孩子树立规则意识的好机会,帮助孩子养成遵守规则的好习惯,同时能帮助孩子提高自控力,并在未来做出更负责任的选择。

运动,把握好敏感期很重要

如何把握各年龄段运动敏感期,科学合理开展体育锻炼?一起来看杭州市永天实验小学校长张刚怎么说↓↓↓

了解孩子的运动敏感期

选择适合孩子的项目练习

0-1岁:俯卧抬头、翻身、手脚触碰床铃、婴儿被动操、玩玩具等。

1岁-3岁:以玩的形式达到运动的目的。比如宝宝爬行走路、快步追逐玩具、上下台阶、抛投小皮球、捡树叶、玩沙子、牵着拖拉玩具跑等。

3岁-5岁:以室外玩耍达到接近真正形式的运动。短时间低强度的跑步、拍球、跳绳等。

5岁-7岁:初步达到真正形式的运动。骑车、溜冰、游泳、舞蹈、打球,跑步,爬山等,以及5岁前的所有运动都适合。还可以做一些夹弹珠、夹豆子等锻炼。例如:使用筷子,不但可以锻炼孩子的精细动作,还可以提高大脑功能。

8岁-12岁:固定每天都出去运动,健身,打球,酷跑,甚至是简单的力量训练,参加各种团队比赛。

13岁-14岁:经常参加适合的球类运动,这时的男孩子,身体发育特别快。除了常规的运动,增加户外运动经验,徒步,远途旅行。

15岁-18岁:男孩子可以打球,健身。女孩子也经常锻炼保持身材。可以和大人一样,自己安排自己的运动和户外活动。

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